Видео

Tykkäsin. Oon vasta ihan alottelija ja kotona harjotteleva. Selkeä, helppo seurata ja tehdä mukana, ei liikaa turhaa höpinää.

Kiitos, tää oli hyvä viikon aloitus :)

Kiva jumppa. Tämän voi polvileikattukin tehdä. Tein tämän ja teidän toisen, noin puoli tuntia kestävän jumpan. Kuinkahan paljon tämä 15 min kuluttaa kaloreita?

Todella hyvä yleinen kehon herättelyvenytys. Jos ei tykkää pitkistä venytyksistä, niin pieni pumppaaminen toimii näissä liikkeissä todella hyvin!

Hyvä treeni oli

Kiva oli. Lisää tälläisiä olis mukava saada😍

Kiitos paljon

Yks lemppareista, tehty useampaan kertaan👍 teettekö enää uusia jumppia? 😊

Kiitos, teki hyvää!👌

Kiitos hyvästä treenistä! 😁💪Kävin ennen tätä jumppaa n. 30 min kävelylenkillä. Riittääkö se myös lämmittelyksi vai olisko ollut hyvä lämmitellä vielä ennen jumppaa?

Teidän jumpat on mukavia ja inhimillisiä. Teillä sydän mukana, on semmosta lempeyttä. Nää on ollu mulle tärkeitä, burn Outin jälkeen liikunta jäänyt, ennen liikunta mennyt itsellä yli ja kehonkuva ollut Itselläni hakusessa. Nyt tahdon liikkua omaksi ilokseni ja toki myös saada vähän ylimäärästä kiloja pois. Enää en liiku verenmaku suussa ja kyttää kaloreita, ennen en kelvannut itselleni, olinpa kuinka hoikka rahansa. Nyt tahdon kelvata ja hyvinvointini vuoksi liikkua. Videoidenne inhimillinen puoli on spesiaali. Kaikkea hyvää teille ja varjelusta päiviinne.

Siis dynaaminen.

Tää oli tosi hyvä, selkeästi synaaminen, kun lämpö tuntuu joka puolella. Kiitos!😅

Hei. Teillä on tosi hyvät treenit. Kiva tehdä mukana. Selkeät ohjeet ja ei turhia löpinöitä. Ootte supereit ❤ Kiitos❤

Kiitos hienoista treenihetkistä ❤ Niiden kanssa aloitamme päivämme eläkkeellä.

Super hyvä! 😊

Pakarat venytys puuttuu.

Konna

Tämä on tosi hyvä harjoitus 😊

Kiitos, kiva treeni😊

Oon tehnyt tämän treenin vissiin ennenkin mutta tällä kertaa ei tuntunut enää niin raskaalta. Viimeisessä liikkeessä oikea käsi ei tykännyt joten otin sen rauhallisemmin (ehkä käden asento oli huono?). Kiitos hyvästä treenistä! ❤

Olipa kiva jumppa! Kiitos tuosta helpommasta versiosta rinnalla, pääsi huonokuntoisempikin mukaan 👍

Kiitos, et teette näitä! ❤ Tää sai hetkeks unohtaa kaikki huolet ja kireydetkin helpotti kropassa.

Hei, onko teiltä tulossa lisää loppuvenyttelyvideoita alle 10 min.?

Olipa kiva treeni! Osaatteko yhtään sanoa kuinka paljon tällainen treeni suurinpiirtein kuluttaa kaloreita?

Ihan paras harjoitus

Kiitos tästä! Teki hyvää. 💗

aivan best

Oli tosi ihana tehä tää kun mulla oli tänään huono/rankka päivä

Kiitos tästä jumpasta! Aluksi ei ollu yhtään motia jumpata ollenkaan mut tää on sopivan lyhyt mutta tehokas jumppa. 😅

Moi! Voitteko tehdä lisää selkätreenejä. Esim. alaselkätreeni olisi hyvä.

Alkaako tämä video välillä aivan kuin alusta? Voiko liikkeitä tehdä niin, että joistakin tekee helpomman version ja joistakin vaikeemman version?

nää on kyllä ihania

Kiitoksia! Puoli vuotta viime salikäynnistä ja tämä oli just hyvä treeni että pääsee kotona treenaamisen makuun! Varsinkin hyvä kun voi säätää tehokkuutta helposti!

Tosi tehokas treeni, vaikkei olekaan pitkä. Itse tein kaksi kierrosta ja kyllä tuntuu käsissä, ojentajissa varsinkin! 😃🥰 Pari kertaa viikossa kun näitä tekee kotosalla nii super hyvä fiilis tulee. Ja kun on vielä ohjattu, pysyy motivaatio päälllä!

Kyllä tuli hiki! 🥵 Ja liikkeet tosi monipuolisia 🤩 Loistava kokonaisuus 👍🏼

Oi mlten ihana aamun aloitus ja näin rauhoittavalla musiikillakin🤩 mielikin virkistyy huomattavasti ja sai jopa heräämään enemmän kuin aamukahvi!🥰🙏 5/5!!

Musa sopii hyvin 😁👍

Hyvät musat!

Pääsin 5 minuuttiin asti ja aivan kuollut 😂😂😂 Pitää varmaan alkaa ottaa viikottaiseksi niin ehkä tämä tästä.

Tosi kiva ja napakka jumppa, jos on vain vähän aikaa treeniin! Kiitos ! ❤

Tämä oli tehokas, todellakin tuntuu seuraavana päivänä 😂👍

Nyt oli hyvä jumppa👍 3pv kovat päänsäryt helpotti tällä jumpalla x 2

mio

Paljon tää sitten niinku poltti

Kiitos tosi paljon näistä pikkujumpista, jotka sopivat kaikenkuntoisille. Olen tallentanut useampiakin jumppianne soittolistalle, jota käytän aamujumppainspiraationa useamman kerran viikossa.

Hyvä yleispätevä venyttely. Hiukka pitkä mut muuten jepa!

Kiitos kun näytätte aloittelijan ja nopeamman treenin samalla. ❤

Huhheijaa, tämä oli todella hyvää venyttelyä. Ihan kuin minulla olisi kokonaan pari uusia jalkoja :D

Kiitos hyvästä ja lämpimästä treenistä! Sain tehdä rauhassa omaan tahtiin kotona. Kiitos🥰🤗